Efter träning

Chockar kroppen med en smoothie efter dagens träning!!!

Nu kör vi gammalt beprövat väl fungerande recept igen! Att ersätta frukost och/eller kvällsmål med en smoothie... hoppas det funkar lika bra denna gång!!!

Skall pröva detta en period, sen hålla upp en period och sen köra igen.... kändes som det efter ett tag tappade effekten. .. så får chocka kroppen i någon slags  detox periodvis istället :)